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抑郁症早发现早治疗

来源：本站原创 作者：佚名 发布时间：2003年05月19日 收藏本页 打印本页
小程大学毕业后在一家银行工作，一年来满脸阴云，抑郁寡欢，总觉得天空灰暗，前途渺茫……医生诊断他得了抑郁症。像小程这样的人，现实生活中还不少。抑郁症通常表现为悲伤、失望、孤独，自卑；对工作生活等缺乏兴趣；有的还伴有躯体不适或逃避现实及自杀倾向。

我国发现抑郁症者逐年增多，有资料显示，抑郁症的发病率已与冠心病持平，高于癌症，自杀的人至少有1/3是抑郁症所致。产生抑郁症的原因很多，其中１／４的抑郁症是由各种精神压力造成的。治疗抑郁症首先应及早发现，及时治疗。

心理学家认为：只要一个人情绪持续低落超过三周，下列症状中、至少符合四种者，可诊断为抑郁症：
1.对日常生活上升、丧失兴趣；2.精力减退，持续疲乏；3.动作迟滞或活动减少；4.自我评价过低或自责、内疚；５、联想困难或注意力不集中；６、反复出现轻生的想法或行为；7.失眠或早醒；8. 食欲下降或体重明显减轻；９，性欲明显减退；１０、原因不明的持续头痛，腰酸背痛。严重发作期以药物治疗为主，辅以心理治疗，预防自杀行为的发生尤为重要。认知失真是形成抑郁情绪的主要原因，因而在不良情绪时应调整自己的认知方式，改变固有观念，重新审视挫折和失败。

抑郁植根于情性之中，而活动乃其天敌，应面对快节奏的生活积极参与，锻炼抗挫能力，有利于改善心情，这是走出自我封闭，摆脱抑郁的最佳选择。