深圳市南山中英文学校菜谱(1月7日-1月11日)
(单周:1月7日-11日)
星 期 |
菜 品 |
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星期一 |
早餐 |
炒面、葱油饼、绿豆粥、小菜 |
中餐 |
萝卜牛肉、肉末炒青豆、西红柿炒蛋、炒麦菜、莲藕大骨汤 |
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星期二 |
早餐 |
面包、鸡蛋、蒸饺、小米粥、小菜 |
中餐 |
香菇焖鸡、红烧肉、肉片炒花菜、炒上海青、大骨白萝卜汤 |
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星期三 |
早餐 |
红薯、酥饼、香菇肉菜包、青菜瘦肉粥 |
中餐 |
排骨焖黄豆、扬州炒饭、炒青菜、大骨淮山汤 |
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星期四 |
早餐 |
红糖馒头、紫菜卷、鸡蛋、白粥、小菜 |
中餐 |
猪脚焖花生、红烧鱼丸、肉片炒香干、娃娃菜、茶树菇汤 |
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星期五 |
早餐 |
花卷、鸡蛋、肉丝炒米粉、八宝粥 |
中餐 |
土豆烧排骨、胡萝卜牛腩、炒彩丁、炒生菜、鲜菇肉片汤 |
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上午:课间奶 下午:水果 |